【幫助睡眠寢具】-【HappyHour】清新刺繡天然竹涼蓆-米色(加大-180x180cm)－參見，九把刀光劍影心情日?

睡覺是人生大事，首先版大先跟大家分享睡好覺到底有多重要

醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到凌晨三點，血液中的自然殺手細胞減少了三○％，僅存的白血球活動力也變差。

長期睡眠不足還使人愈來愈笨、變得遲鈍，記憶力衰退、判斷力變差，和人互動變得冷漠以及對事物的好奇與動機大幅減弱。近年來，更發現長期睡眠不足和肥胖、糖尿病、高血壓和心血管疾病等慢性病之間有高度的關聯性。

只要每天少睡一小時，長期累積下來即足以造成身體的病變。

睡眠剝奪所造成的各種意外事件，更一再被科學界證實。研究證實，一般人只要連續保持清醒十七至十九個小時後開車，反應及判斷力等同於酒醉駕駛（血液中酒精濃度○．○五％）。

可以讓自己睡好覺的訣竅就是要【選對【HappyHour】清新刺繡天然竹涼蓆-米色(加大-180x180cm)寢具】

版大整理網路很多資訊後，首先先列出挑選的三大原則

1.能丟洗衣機清洗：品質夠好的寢具組，必定能體貼主人，可以丟進洗衣機清洗，如果怕傷到上面的華麗花紋，加個洗衣袋，使用中、低轉速清洗即可。

2.防璊、抗菌處理：根據台灣地區統計，約90?喘病，約30?敏性鼻炎，70?位性皮膚炎由塵蟎過敏原引起。因此在挑選寢具時記得要注意是否有防璊、抗菌處理。

3.棉質為主：一般來說棉質對人體來說最親切舒適，在材質中棉的比例若佔得越多，則越吸汗且舒適。其中棉的品質及品種也是關鍵，通常也會反映在價格上，一分錢一分貨。

A.如何選擇棉被

買棉被最重要的就是看成份,像有的被子羊毛只有30?自己是羊毛被,的確啦他這麼標也沒錯,因為他沒有說自己是100?羊毛啊,還有竹炭被,只有10?竹炭紗,所以買被子一定要看仔細成份標示.

還有,買被子的時候別忘了看被子的重量(越重越暖),有時候你看這個棉被好便宜,檢查了成分都沒錯,卻忘記看重量,結果原來便宜是因為它比較輕的關係,還有表布是純棉還是化纖布也是會影響價格。

B.如何選枕頭

枕頭的高低適中，才能讓頸椎維持它自然的曲線，睡眠時也能徹底放鬆。枕頭太高或太低，會讓頸部過於前傾或後仰，加重頸椎負擔，不小心就急性頸部僵硬（俗稱落枕）；而枕頭太硬的話，頭、頸的重量無法平均分散，頸椎過度前凸，肩頸肌肉會僵硬不適，而且也壓迫血管，造成循環不良，傷害局部組織的健康。相反地，如果枕頭太軟，無法完全支撐頸部，一躺下，整個頭陷下去，也會讓頸部周圍肌肉繃得很緊。「簡單而言，枕頭要選堅實而不硬，有支撐但不會睡了不舒服的」

板主衷心建議：

現代人壓力太大，絕對不可以輕忽睡覺的重要性

假設你有失眠的問題，除了尋求醫師的建議外

版大覺得選擇適合自己的寢具真的很重要

尤其像我有長期的鼻子過敏的問題

曾經因為鼻塞，半夜兩三點就爬起來，那種痛苦不是一般人可以想像

所以就聽從醫師的建議

重新選擇了適合我的寢具

一開始因為不是自己習慣的寢具

前一週不太好睡

但是後來的睡眠品質都有明顯提昇

現在不用鬧鐘，就可以自然醒，上班也不會遲到，可見寢具多重要！

如何購買到自己喜歡的寢具呢？

版大建議，一般的賣場的寢具其實不太適用，因為低價，所以一些品管其實很不好

所以現在我大多會去比較有信譽的網路賣場最選擇

像是這一款【HappyHour】清新刺繡天然竹涼蓆-米色(加大-180x180cm)，從訂購到出貨大概兩天就拿到

如果家裡不是那麼急著全面更新寢具，可以跟家人討論後一次購買，就不用週車勞頓跑到賣場去挑了

如果挑到地雷貨不就更好笑

像這幾款寢具的品牌都很值的推薦

底下是這一款版大推薦的優質寢具。7天的優惠價格的連結位置，要搶要快了！如果時間結束了，回復原價或是賣完了就不可以怪我了

優惠商品網址如下:【HappyHour】清新刺繡天然竹涼蓆-米色(加大-180x180cm)

※超重要備註說明

選擇前要先看看有沒有防塵蹣過敏的功能，這樣家裡有過敏的小朋友就不用擔心囉

【HappyHour】清新刺繡天然竹涼蓆-米色(加大-180x180cm)詳細介紹如下~你可以參考看看唷

(快把網址加入我的最愛，不然忘記在哪，就糟糕了)

詳細說明:

品號：2656844

攜帶方便，容易收納
天然環保，清涼健康自然
美觀好用，價格親切
透氣涼爽不悶熱

相關描述:

精品刺繡天然竹涼蓆 (加大-180x180cm)

◎ 時尚環保，聰明省電的涼夏單品 ◎

精品竹涼席x1，共1入/組

竹涼蓆採用天然竹製造而成，炎炎夏日，面對節節升高的溫度，及節節調高的電費，聰明的您不妨來挑選一款喜歡的涼蓆吧!

◆天然竹蓆的散熱特性佳

竹子屬於寒性植物，會隨周圍溫度而變化，當身體與竹面接觸時，能快速將人體熱量帶走而感受到明顯的涼快感，躺起來既涼爽又舒適，最適合怕熱的人！

◆輕薄方便攜帶

非常適合郊遊/旅行/野餐/外出時，鋪坐在樹蔭下，和親愛的家人朋友享受相聚的悠閒時光，感受微風徐徐吹拂的涼意。

其他須知:

◆商品組合：精品竹涼席x1，共1入/組

◆產品規格：(加大)180X180cm

◆材質：天然竹

◆注意事項
(1)存放前和使用前，應先用清水刷洗涼蓆除掉臟污，放在陰涼處通風晾幹，然後捲起來用紙包裹捆紮，放在通風乾燥處。
(2)應注意竹蓆捲起時席面朝外，防止霉變或蟲蛀損壞，不要卷得過緊以免損壞。
(3)切忌清洗後放在陽光下暴曬殺菌，這樣容易使蓆草或竹體發脆，縮短使用壽命。

實體顏色：如圖，網頁產品因拍攝關係，與實品略有差異，實品顏色更佳。
產品圖僅供參考，實際內容以上述為主。

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