保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
3M醫療級專業護膝護腰組(30)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
如果你跟我一樣過去有關注3M醫療級專業護膝護腰組(30)，真的可以準備入手了
畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對3M醫療級專業護膝護腰組(30)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
認證
- 醫材字號
適用於
- 腹部
- 腰部
- 下半身
產地
- 台灣
商品規格
- ◆材質：
◎護腰：聚氨酯發泡材、聚酯纖維、尼龍、彈性纖維、壓克力纖維
◎護膝：彈性纖維、尼龍、棉、聚酯纖維、橡膠
◆規格：
◎護腰：S~M (腰圍 28-39吋/73.6~99.1cm)/L~XL (腰圍 39-50吋/99.1~127cm)
◎護膝：S膝圍30.5~36.8cm/M:膝圍 36.8~43.2cm/L膝圍 43.2~49.5cm
◆醫療器材許可證核准品名：3M護腰 (未滅菌)/ 3M護膝 (未滅菌)
◆醫療器材許可證字號：衛部醫器陸輸壹字第002517號/衛署醫器陸輸壹字第000887號
◆醫療器材廣字號：北市衛器廣字第107040221號
◆醫療器材藥商名稱：台灣明尼蘇達礦業製造股份有限公司
◆醫療器材製造廠名稱：DONGGUAN NAN YOU, SPORTING GOODS ENTERPRISE LTD
◆醫療器材製造廠地址：LING XIA, LIAO BU, DONG GUAN CITY, GUANG DONG PROVINCE, CHINA
◆販賣藥商名稱：基甸企業有限公司
◆販賣藥商地址：臺中市龍井區茄投路一段1巷27號
◆販賣藥商許可執照字號：中市藥販字第6203170590號
◆製造日期：請參閱中文標示
◆保存期限：10年
◆藥商諮詢專線：080-212171
◆注意事項：請參閱說明
◆使用方式：請參閱說明
◆產地：中國
◆消費者使用前應詳閱產品說明書
配件
- 無
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
前段時間，小米放出了小米10的MIUI 11開發版固件，為了能第一時間體驗到DXOMark同款相機，不少米粉都躍躍欲試，紛紛為收到沒多久的手機刷上剛新鮮出爐的測試版固件。 但之後的事情大家又都知道，這次開發版固件更新翻車了：一部分用戶的手機在升級至最新開發版內測固件後，出現了無法開機的現象。簡單地說，剛到手沒幾天的小米10變磚了。 ...該版本需要用戶申請內測資格 好在小米的響應也還算迅速，不僅暫停了問題固件的推送，也呼籲小米用戶前往小米售後服務網點進行維修。但即便如此，依然也有部分米粉與吃瓜網友對此表示不滿，認為小米不應將有問題的固件放出。 這些版本是用來「出錯」的 先來說說這些「開發版」「預覽版」「測試版」是什麼吧，雖然它們名字各異，但說到底，它們都代表著這個版本並非最終的正式版，也就是說這不是用戶應該使用的穩定版。這三個版本中也略有不同，比如開發版意味著這個版本還在開發中，部分功能組件尚未開發完全，之後也還會有多次疊代更新。對於大型軟體公司來說，開發版一天更新一次，甚至一天就更新幾個不同的版本號也都是常規操作。 ...向公眾發布「nightly」每晚版本是CyanogenMod的一大特色 而在我接觸過的手機固件中，最有名的開發版非當年的CyanogenMod固件莫屬。甚至從某種意義上來說，MIUI早期的開發版/穩定版多軌路線與CyanogenMod的更新機制就有些類似，不同的是MIUI的開發版每周五更新，而CyanogenMod的nightly版本每天凌晨更新一次。 顧名思義，這種nightly版本其實就是將工程師當天做的代碼打包集合併發布，更新速度飛快但穩定性欠佳。這種固件之所以還會放出來，就是為了讓那些喜歡嘗鮮又懂得測試的用戶幫他們找bug，因此從一開始就沒想著讓用戶把它們當主力機來用。 預覽版與開發版類似，雖然還有很多問題，但此時基本框架已經構建完成，系統的基本新特性也都已經可以調用。這種預覽版一般會提交給其他開發者，比如手機品牌或者第三方應用的開發者們，讓他們可以提前適配自己的軟體。iOS與Android上的開發者預覽版說的就是這麼一回事。 ...谷歌一般會在提前3-6個月放出開發者預覽版 與開發版一樣，這個版本依然是一個面向軟體開發者的版本，因為對於這些開發者來說，他們有能力定位bug出現在什麼地方，也知道如何以更高效的方式填寫反饋報告，有的甚至可以自行修復這些bug。 測試版相對來說會更穩定一下，這意味著軟體或者功能模塊已經完成了相應的開發，進入到測試，也就是找bug的階段，並為最終正式發布做準備。 愛好者只是愛好者 但隨著軟體開發日益成熟，不同系統版本的間隔開始變得模糊。再加上測試版中內測、公測版的門檻逐漸降低，越來越多的用戶選擇將這些尚不穩定的固件刷入自己的主力設備中使用。部分人更是無視了其中的風險，將這些開發版當作嘗鮮的工具，在未做好備份的情況下貿然刷入。要知道測試版不僅可能帶來軟體、數據層面的損毀，對手機硬體、甚至對個人安全造成威脅也不是什麼特別難的事情。 更重要的是，開發者有自己專門的測試設備，即使軟體出了問題也不會影響到自己的日常生活。舉個例子，開發者將測試版固件安裝到測試機上，結果測試機變磚。首先，因為這是測試機，不會有任何數據丟失的風險。 ...面對重大故障，用戶只能選擇向售後求助 其次，開發者有自己的開發者工具，也可從軟體或硬體的層面重置手機，救機方法自然比一般用戶多。就算這臺手機真的救不回來，因為這是測試機，屬於工作設備，壞了再找一臺就是了。 但對於萬千愛好者以至普通用戶來說，他們有的僅僅是手中一臺自費購買的手機，如果僅僅是為了嘗鮮就貿然選擇測試版，我覺得有點得不償失。 為什麼這麼多人選擇測試版？ 那麼為什麼有人願意冒著風險選擇使用不穩定的測試版呢？在我看來這可以分為幾個原因。 首先是從廠商的原因，手機行業競爭日益嚴峻，功能也日新月異，為了搶占先機，廠商需要儘可能快地將這些功能端到消費者面前。最簡單的方式便是推行模糊測試版與正式版的差距，讓一部分願意嘗鮮的用戶提前用上新功能。這樣做除了可以搶占先機，還可以發揮群眾的力量，以更大的測試樣本為新固件排障補漏。換句話說，就是發動部分用戶當「小白鼠」。同時也能為用戶帶來一定的參與感，讓用戶體會到「自己也為此出了一份力」。 ...依然有大量用戶選擇「嘗鮮」 對於這樣的行為，我個人是不太認可的。消費者終究是消費者，用戶終究是用戶，他們不應承擔為品牌探路的職責，品牌也不應將自己應做的事情分攤到消費者身上，無論他們是否自願。測試不是什麼簡單的事情，大多數品牌也會在申請內測的頁面標有明顯的提示。 ...小米申請內測需要答題 其次是媒體有意無意地推波助瀾，為了拿到第一手資訊，大多數科技媒體或自媒體帳號都會第一時間刷上各種Beta版或開發者預覽版固件。而在報導新功能的同時，出於分享的目的，他們大多都會附上使用測試版的詳細方法。比如每次iOS Beta版發布後，網上鋪天蓋地全都是對應的描述文件，很容易讓大多數用戶在未考慮後果時就一股腦選擇安裝。 ...測試版的門檻變得非常低 我對這種出於報導性質的分享倒不持反對意見，但我認為媒體應做好更嚴謹的警告提示，比如明確告知讀者「這是不穩定的測試版，也有可能會出問題」。媒體有測試設備，可以在不影響日常使用的前提下對測試版進行評測體驗，同時媒體也有自己的反饋渠道可以反饋問題，獲得廠商的幫助。 但用戶沒有這種條件，用戶有的只是一臺手機與滿腔的熱血，如何正確地引導用戶，讓用戶正確對待這種「測試版」，在我看來也同樣是身為媒體的責任。 ...有些用戶依然沒有正確理解開發版的含義 當然了，我也沒辦法阻止用戶刷上這些測試固件，但有測試工程經驗的我，還是希望大家在嘗試測試版之前，先想想這幾個問題： 我真的需要用測試版嗎？ 我有專用的測試機，可以影響降到最低嗎？ 遇到重大bug後我該怎麼做？ 以及最重要的，重要數據都做好備份了嗎？
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